令和7年(2025年)2月例会のお知らせ

開催概要

pdf「令和7(2025)年2月例会へのご案内」 PDFファイルはこちら

日程

2025年2月28日(金)13時30分~15時30分

日時・場所注意 

スピーカー

吉川美かえ氏

演題と概要

講演テーマ 「健康と幸福を支える快眠術」
 1.睡眠の重要性 2.睡眠の質を高めるための科学的アプローチ 3.簡単にできる睡眠改善エクササイズ 4.日常生活に取り入れられる簡単な習慣 5.「眠りの力」で未来を変えるビジョン 
身近な問題ですので多くの方の参加、を宜しく願います。
皆様、ご都合をつけて、是非ご参加下さい。案内参照

開催場所

阿佐谷地域区民センター2階第3集会室

連絡先

  • 小川啓介
  • 宮崎知子